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健康診断(体重測定!)

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■ウォーキングコースの脇に咲いていたミソハギ。

火曜日は、健康診断でした。

日曜日に食べ過ぎたので、翌日の朝になってもお腹が苦しかった…。
そして、とんでもないWeight…。(昨年+○kg、怖くて書けない!)

1日ダイエットを、敢行することにしました!

仕事帰りに、近くのウォーキングコース(約6.4km)を歩き、半身浴で長風呂。
ごはんは気持ち程度少ない6分目。

結果、-2.3kg!!

なんとかBMIはセーフでしょう。^^;

でも、本当は1日で2kgもヤセるなんて、健康に良くないハズ。
夏は、きちんと計画だててダイエットしなきゃ!(>_<;
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